Printvenlig version


morgenmad

Romkugler

(dækker en hel morgenmad)

30 g toastbrød, smuldret
30 g havregryn
20 g minarine
40 g svesker, hakket
15 g sukkerfri hindbærsyltetøj
5 g Valrhona kakao
romessens og SØD (evt. lidt kokosessens)
evt. en anelse vand

Alle ingredienser blendes sammen og formes til kugler i ønskede størrelse. De skal hvile i et par timer, så bliver de bedre.



Forbrug:
1 x morgenmadsprodukt
1 port. (morgen)brød
2/3 dagsration fedtstof
1 frugt (svesker)
1 dagsration sukkerfri syltetøj
1 ekstra-X (kakao)