Printvenlig version


morgenmad + frokostretter / æg og ost+ desserter / frokost-desserter

Arme riddere

(morgenmad eller 1/2 frokost)

1 skive toastbrød (30 g)
1 æg
Ægget slåes ud i en tallerken, og der kommes lidt vand ved. Smag til med SØD og kanel. Brødet lægges i æggemassen og vendes et par gange, indtil al væden er suget op.
Den arme ridder kan enten steges i ovnen ved 200 grader, til den er gylden eller på en pande ved svag varme til den er gylden.
15 g syltetøj smager godt til. Eller lav evt. en frugtsauce til.

De er gode til fx weekend-morgenmaden.



Forbrug:
30 g brød
1 æg
evt. 1 dagsration syltetøj