Printvenlig version


morgenmad + frokostretter / æg og ost+ desserter / frokost-desserter

Pandekager III

(morgenmad eller del af frokost)

30 g mel
1/2 dl vand
1 æg
1/2 dl mini-mælk
en anelse salt

Hvedemel og vand røres sammen, og æg, mælk og en anelse salt tilsættes. Pandekagerne bliver lettere at bage, hvis dejen får lov til at hvile på køl ca. 1 time først.
Bages på en god slip-let pande.

Hvis spises til morgenmad: husk frugt og brød.

Hvis spises til frokost: husk 300 g grøntsager, brød og 1 æg eller 1/2 portion kød, fisk eller fjerkræ.



Forbrug:
1 æg
1/10 mælkeration
6 'ekstra'X