Printvenlig version


morgenmad

Havregrød med svesker

30 g havregryn
2 dl vand
40 g svesker

Det hele hældes i en gryde om aftenen - om morgenen koges det op. Drysses med kanel.

Husk også at spise 30 g brød, evt. med sukkerfrit syltetøj - eller brødet kan gemmes til frokosten, de dage der spises morgenmadsprodukt.



Forbrug:
1 x morgenmadsprodukt
1 frugt