Printvenlig version


morgenmad + diverse / søde sager

Havregrynskugler

30 g havregryn
15 g minarine
10 g kakao
lidt stærk kaffe (evt. instantkaffe med en anelse kogende vand)
SØD
mandel- og/eller romessens


Bland det hele sammen - minarinen skal IKKE smeltes, og rul dem til små kugler. Stil dem i køleskabet i en time.

Husk; de skal spises som en del af din morgenmad. Så spis 30 g brød evt. med sukkerfrit syltetøj og din frugt, drik derefter en kop kaffe eller te og nyd dine havregrynskugler.



Forbrug:
1 x morgenmadsprodukt eller 6 ekstra-X
1/2 dagsration fedtstof
2 ekstra-X